Nächste Termine: 05. – 11. Oktober 2025 | 18. – 24. Oktober 2025
Fastenwochen mit Michael Birkner
Deine Fastenauszeit
„Wer fastet, macht die faszinierende Erfahrung,
wie gut man aus sich selbst heraus leben kann.“
Auf was kannst du dich freuen?
Im Alltag geht die Achtsamkeit und die Dankbarkeit oft unter. Wir konsumieren schnell und viel und lassen die sinnhaften Aspekte des Lebens oft außer acht.
Fasten hilft dir, deine Sinne dafür wieder zu sensibilisieren.
Du interessierst dich für‘s Fasten und magst auch wandern und Yoga?
Du suchst Entspannung und Ruhe in der Natur?
Du denkst ein paar Tage nur an dich und deine eigenen Bedürfnisse?
Du magst morgens aufwachen, keine Verpflichtungen und Termine haben und den Tag mit Freude und Leichtigkeit genießen?
Dann bist du bei mir genau richtig …
Genieß dein „Rundum-sorglos-Fastenauszeit-Paket“.
Fasten kann ein Aufbruch zu dir selbst sein.
Fasten hilft beim Entgiften und Entsäuern deines Körpers und setzt Selbstheilungskräfte in Gang.
Im Körper finden wertvolle Veränderungen im Stoffwechsel und im Bewusstsein statt.
Es ist ein bewusster Verzicht in Zeiten des Überangebotes.
Beim Fasten hast du die Möglichkeit, dir Fragen zu stellen, die du dir vielleicht nie gestellt hättest.
Was tut dir gut? Was tut dir nicht gut?
Wer tut dir gut? Wer tut dir nicht gut?
Was will dein Körper, was will deine Seele dir sagen?
Spür in dich hinein.
Besonders in dieser schnelllebigen und hektischen Zeit kann dir deine Fastenauszeit helfen, dich zu entschleunigen und wieder zu Dir selbst zu finden.
Es sind nicht nur die ruhigen Momente während deiner Fastenauszeit, die dir neue Kraft schenken.
Es sind auch die gemeinsamen Aktivitäten, die uns Freude bringen, den Kopf von Schwermut und Ängsten befreien und uns das Hier und Jetzt genießen lassen.
Vorteile
Entdecke dich wieder!
Heilung von Innen
Der Körper geht an seine eigenen Ressourcen und es beginnt die wirksame Heilung von innen.
Zeit für dich
Fasten ist eine willkommene Pause vom Alltag.
Deine innere Mitte
Es ist eine ideale Gelegenheit, sich bei Stille und Ruhe ganz auf sich selbst zu besinnen.
Fastentermine 2025
Fastentermine 2026
Du kannst dir schon jetzt einen Platz für das Frühjahr 2026 sichern - wir freuen uns auf dich!
Fastenort
Moritzburg
Du erlebst eine Woche begleitetes Fasten nach Buchinger in einer landschaftlich reizvollen Umgebung. Dabei stimmen wir die genauen Inhalte am ersten Tag gemeinsam ab, damit du das Beste aus dieser Woche für dich gewinnen kannst.
Gemeinsame Aktivitäten wie Wandern, sanftes Yoga und Meditation, sowie individuelle Angebote wie Sauna, Massagen und Ohrakupunktur unterstützen dich bei deinem Fastenprozess.
Fastenort
Leipzig
In PHILIPPUS, einem Ensemble bestehend aus Kirche, Gemeindesaal und angeschlossenem Hotel, können Sie sich dem Fasten vielseitig nähern – spirituell geistig, in der Bewegung und individuell auf die eigenen Bedürfnisse angepasst. PHILIPPUS lädt Sie dazu ein. Fasten in einer so fließenden Stadt wie Leipzig kann zu Ihrer persönlichen Reise werden.
Über mich
Mein Name ist Michael Birkner, ich bin 1967 in Leipzig geboren und freiberuflich als Verhaltenstrainer/Coach/Moderator tätig.
Seit 5 Jahren begeistert mich das Thema Fasten, Entschleunigung und gesunde Ernährung mit den unterschiedlichsten Angeboten. Vieles davon habe ich selber ausprobiert und erlebt.
Parallel dazu habe ich in dieser Zeit eine Ausbildung zum zertifizierten Fastenleiter, Ernährungs- und Gesundheitsberater erfolgreich absolviert.
Gerne begleite ich dich mit meinen Erfahrungen bei deiner Fastenauszeit.
Ernährungsberatung
„Man ist, was man isst!“
Nicht nur nach einer Fastenkur ist es ein guter Zeitpunkt, mit einer gesunden Ernährungsweise zu starten oder diese weiter auszubauen.
Dabei soll „essen“ weiterhin Freude machen und keinen dauerhaften Verzicht oder „Verbote“ bedeuten.
In einer persönlichen Beratung sprechen wir über deine derzeitige Ernährung und Deine individuellen Lebensumstände.