Deine Fastenauszeit

Fasten ist nicht nur Nahrungsverzicht, der den Körper von einigen Kilos befreit, Fasten kann Lebensfreude und Klarheit schaffen und ist oft ein Gewinn für Körper, Geist und Seele.
Fasten ist eine willkommene Pause vom Alltag.
Es ist eine ideale Gelegenheit für dich, einmal aus dem gewohnten Alltag auszusteigen, sich bei Stille und Ruhe ganz auf sich selbst zu besinnen und alte Gewohnheiten zu überdenken.

Fasten kann ein Aufbruch zu dir selbst sein.
Fasten hilft beim Entgiften und Entsäuern deines Körpers und setzt Selbstheilungskräfte in Gang.
Im Körper finden wertvolle Veränderungen im Stoffwechsel und im Bewusstsein statt.
Es ist ein bewusster Verzicht in Zeiten des Überangebotes.

Beim Fasten hast du die Möglichkeit, dir Fragen zu stellen, die du dir vielleicht nie gestellt hättest.
Was tut dir gut? Was tut dir nicht gut?
Wer tut dir gut? Wer tut dir nicht gut?
Was will dein Körper, was will deine Seele dir sagen?
Spür in dich hinein.

Besonders in dieser schnelllebigen und hektischen Zeit kann dir deine Fastenauszeit helfen, dich zu entschleunigen und wieder zu Dir selbst zu finden.
Es sind nicht nur die ruhigen Momente während deiner Fastenauszeit, die dir neue Kraft schenken.

Es sind auch die gemeinsamen Aktivitäten, die uns Freude bringen, den Kopf von Schwermut und Ängsten befreien und uns das Hier und Jetzt genießen lassen.