Nächste Termine: 25.-31. März | 21. – 27. Oktober
Fastenwochen mit Michael Birkner
Deine Fastenauszeit
„Wer fastet, macht die faszinierende Erfahrung,
wie gut man aus sich selbst heraus leben kann.“
Auf was kannst du dich freuen?
Fasten ist nicht nur Nahrungsverzicht, der den Körper von einigen Kilos befreit, Fasten kann Lebensfreude und Klarheit schaffen und ist oft ein Gewinn für Körper, Geist und Seele.
Fasten ist eine willkommene Pause vom Alltag.
Es ist eine ideale Gelegenheit für dich, einmal aus dem gewohnten Alltag auszusteigen, sich bei Stille und Ruhe ganz auf sich selbst zu besinnen und alte Gewohnheiten zu überdenken.
Fasten kann ein Aufbruch zu dir selbst sein.
Fasten hilft beim Entgiften und Entsäuern deines Körpers und setzt Selbstheilungskräfte in Gang.
Im Körper finden wertvolle Veränderungen im Stoffwechsel und im Bewusstsein statt.
Es ist ein bewusster Verzicht in Zeiten des Überangebotes.
Beim Fasten hast du die Möglichkeit, dir Fragen zu stellen, die du dir vielleicht nie gestellt hättest.
Was tut dir gut? Was tut dir nicht gut?
Wer tut dir gut? Wer tut dir nicht gut?
Was will dein Körper, was will deine Seele dir sagen?
Spür in dich hinein.
Besonders in dieser schnelllebigen und hektischen Zeit kann dir deine Fastenauszeit helfen, dich zu entschleunigen und wieder zu Dir selbst zu finden.
Es sind nicht nur die ruhigen Momente während deiner Fastenauszeit, die dir neue Kraft schenken.
Es sind auch die gemeinsamen Aktivitäten, die uns Freude bringen, den Kopf von Schwermut und Ängsten befreien und uns das Hier und Jetzt genießen lassen.
Vorteile
Entdecke dich wieder!
Heilung von Innen
Der Körper geht an seine eigenen Ressourcen und es beginnt die wirksame Heilung von innen.
Zeit für dich
Fasten ist eine willkommene Pause vom Alltag.
Deine innere Mitte
Es ist eine ideale Gelegenheit, sich bei Stille und Ruhe ganz auf sich selbst zu besinnen.
Termin
25. – 31. März 2023
Ab 649€ pro Person
Termin
21. – 27. Okt 2023
Ab 649€ pro Person
Termin
4. – 10. Nov. 2023
Ab 649€ pro Person
Termin
11. – 17. Nov. 2023
Ab 649€ pro Person
Location
Wo fasten wir?
Unsere Fastenwoche verbringen wir gemeinsam im Hotel Sonnenhof in Moritzburg/OT Reichenberg. Das Hotel ist liebevoll und familiär geführt und hat das kleine besondere „Etwas“.
Über mich
Mein Name ist Michael Birkner, ich bin 1967 in Leipzig geboren und freiberuflich als Verhaltenstrainer/Coach/Moderator tätig.
Seit 5 Jahren begeistert mich das Thema Fasten, Entschleunigung und gesunde Ernährung mit den unterschiedlichsten Angeboten. Vieles davon habe ich selber ausprobiert und erlebt.
Parallel dazu habe ich in dieser Zeit eine Ausbildung zum zertifizierten Fastenleiter, Ernährungs- und Gesundheitsberater erfolgreich absolviert.
Gerne begleite ich dich mit meinen Erfahrungen bei deiner Fastenauszeit.
Ernährungsberatung
„Man ist, was man isst!“
Nicht nur nach einer Fastenkur ist es ein guter Zeitpunkt, mit einer gesunden Ernährungsweise zu starten oder diese weiter auszubauen.
Dabei soll „essen“ weiterhin Freude machen und keinen dauerhaften Verzicht oder „Verbote“ bedeuten.
In einer persönlichen Beratung sprechen wir über deine derzeitige Ernährung und Deine individuellen Lebensumstände.